さっそくネットでファスティングに良さそうな方法を探したんだけど、
種類がたくさんありすぎて、酵素サプリメントの選び方がイマイチわからない。
ドリンクもあるみたいだし…。
単純に断食するのは良くないだろうし、誰か経験者が近くにいるといいんだけど。
こういうのってやっぱり、経験者（しかも成功者）から聞くのが早いよね。
酵素サプリメント
2012年5月7日腰のために
2012年5月7日腰痛を改善するために体重を少し減らそうと思います・・・。
やっぱり重たいとそれだけで負担かけてるよね。
ファスティング・ダイエットしてみようかな。
まぁ断食なんだけど・・・
断食って体にいいって聞くよね。
一度からだをリセットする意味でもいいのかもしれない！！
私にできるかな・・・
腰が落ちそうだよ
2012年4月25日生理前から生理中にかけて、元々ある腰痛が更に悪化します＞＜
重くて痛くて。腰に漬物石でも乗っている感じ。
まさに腰が落ちてしまいそう。
座ってても寝てても痛いんです。
まずは腰痛改善をして、せめて生理の時期はもう少し体調よく過ごしたいものです。
今までで一番
2012年4月18日今が一番汚い気がする。
私の顔です・・・。
体調も悪いせいだと思うんだけど、あ、あと寝不足ね。
こんなに汚い顔なのはこの世に生を受けて初めてだとおもう。
なんかね、カサカサだし黒ずんでるような気がするしシミはひどいし。
厚塗りしないと外にいけないくらい。
スッピンなんて家族にも見せたくない。それくらいひどい。。。
睡眠しっかりとって、美白化粧品塗り捲り、美容液たっぷり入れて
がんばるよ・・・でないと・・・・
きれいな足になりたい！
2012年4月12日脚痩せダイエットのいい方法を教えてもらいました！
よく欧米人が求婚するときに片ひざ地面に付けるポーズしますよね。
あれで、あのまま立ててるひざを前に押して、
付いてるひざの後ろ脚をぐいぃっと伸ばすんです。
（わかるかな…）超簡単なので、今日から早速やってみます。
あとO脚矯正する良い方法も！
これは後ろ向きに８歩歩くだけだそうです。マジ？
とりあえずやってみる…！