種類がたくさんありすぎて、酵素サプリメントの選び方がイマイチわからない。

ドリンクもあるみたいだし…。

単純に断食するのは良くないだろうし、誰か経験者が近くにいるといいんだけど。

こういうのってやっぱり、経験者（しかも成功者）から聞くのが早いよね。

やっぱり重たいとそれだけで負担かけてるよね。

ファスティング・ダイエットしてみようかな。

まぁ断食なんだけど・・・

断食って体にいいって聞くよね。

一度からだをリセットする意味でもいいのかもしれない！！

私にできるかな・・・

重くて痛くて。腰に漬物石でも乗っている感じ。

まさに腰が落ちてしまいそう。

座ってても寝てても痛いんです。

まずは腰痛改善をして、せめて生理の時期はもう少し体調よく過ごしたいものです。

私の顔です・・・。

体調も悪いせいだと思うんだけど、あ、あと寝不足ね。

こんなに汚い顔なのはこの世に生を受けて初めてだとおもう。

なんかね、カサカサだし黒ずんでるような気がするしシミはひどいし。

厚塗りしないと外にいけないくらい。

スッピンなんて家族にも見せたくない。それくらいひどい。。。

睡眠しっかりとって、美白化粧品塗り捲り、美容液たっぷり入れて

がんばるよ・・・でないと・・・・

よく欧米人が求婚するときに片ひざ地面に付けるポーズしますよね。

あれで、あのまま立ててるひざを前に押して、

付いてるひざの後ろ脚をぐいぃっと伸ばすんです。

（わかるかな…）超簡単なので、今日から早速やってみます。

あとO脚矯正する良い方法も！

これは後ろ向きに８歩歩くだけだそうです。マジ？

とりあえずやってみる…！

ちょっとフルーティーで飲みやすいんです。

で、日本酒といえばやはりつまみもすすむのです…(^▽^;)

しかも、日本酒のつまみって、味の濃いものがおいしくてね。

酒盗とかね、最高ですね。もうとまらなくなりますよ…。

高血圧が心配だけど大丈夫。

高血圧を下げる方法知ってるもんね。

いや、知ってるからって上がっても大丈夫ってわけじゃないけどね～…。

今日電話でその話をしたら、すごく喜んでいたので…。

シミを消す方法、毎日あれこれ探しているんだって。

義姉が使ってみて効果ありそうだったら、私も買おうっと！

って、順番が違うよな～(^▽^;)

ま、いいか～。

義姉へのプレゼントにどうだろう。

義姉は私の７個上なんだけど、

一緒にいると私のほうが年上に見られるほど若く見える！

童顔な上に小柄…ズルイわっ(^▽^;)

そんな義姉だけど、最近さすがに肌のくすみやシミが気になるんだって。

これ以上若く見えるようになったらくやしいけど、

大好きな義姉なので、お誕生日にはちょっと奮発しようと思いマース！

まぁ実際それが成功したかどうかはわからないけど、結果欲しかった女の子が生まれたので

本当によかった！

彼女は既に男の子が2人いて、女の子も1人は欲しかったみたい。

というわけで、来週末その赤ちゃんに会ってきたいと思います！

やっぱり筋肉を付けるのが一番なのかな。

都心では、基礎代謝を上げながらダイエットをサポートしてくれる

ジムなどもあるみたいですね。

専門家がサポートしてくれるダイエットなら、お金も払うから

絶対成功させなきゃって思うんじゃないかな。

でも、３ヶ月で５０万と聞くと、いや、無理だな。。。

やっぱり、手が出せる範囲で、自宅でできるダイエットじゃなきゃね。