胸を大きくする方法として、前島式というのをやっています。
始めてから１ヶ月が過ぎました。
胸ね、確かに大きくなっている！！目標まではまだまだだけど
確実に大きくなったよ。サイズがね上がったから。
まだ１ヶ月だけどがんばってきてよかった＞＜
益々やる気でた！
がんばる！
やっててよかった
2012年3月18日にんにく注射
2012年3月14日ここへきて疲れがピーク！
まったく取れないんですよ。寝ても寝ても。
んで、いつものように皮膚科へ脱毛をしにいったんですが、
そこでおすすめされたのが、なんと・・・・・にんにく注射！
せっかくなのでやってきました。
かなりぶっとい注射で・・・・まっ黄色な液体がたんまり。
入れているとき、ピリピリちょっと痛かった。
そして・・・・・・にんにく臭！外には匂いはしないっていってたけど
私の中ではけっこう匂ってましたよ＞＜
効果は・・・いつもより元気になった！気がするｗ
まぁ楽しい経験をさせていただきましたよ。
あとは腰痛ストレッチだ！
酵素ドリンク
2012年3月10日酵素ドリンクが届きました。
本当はこのドリンクで2日間の置き換えをするそうです。
プチ断食をすることで、一度からだがリセットされるとか。
でも断食ってそうそう簡単にできませんよね。
私はこのドリンクをサプリメントとして毎日摂っていきたいと思っています。
健康が一番大事
2012年3月7日とうとう私も始めようかと思っています。
代謝もあげて効率よくダイエットもしたいし、血液もサラサラにしたい。
何よりも健康が第一だと最近やっと気づきはじめた３０代。
健康でないと長生きしてもつまらないしね。
今年は意識して健康に取り組みたいと思います。
福辻鋭記の高血圧改善法
2012年2月16日高血圧を改善するために食事や運動など生活習慣を改善してみました。
長い年月の悪習慣が血圧を高くする体質になっているそうです。
ですから根気よく血圧を高くする原因を治すしかありません。
しかし、その一方で血圧が上がる原因を筋肉の硬さが関係しているという理論もあります。
その説を提唱しているが、アスカ治療院の福辻鋭記院長です。
相撲取りのような肥満体質に高血圧が少ないのは筋肉が柔らかいからだそうです。
逆に最近では痩せているのに高血圧になる人が多いそうです。
そんな方の多くは体が硬く筋肉が血管を圧迫しているそうです。
つまり筋肉が血流を悪くするので血圧が上がる！
ですから、それが原因の場合の高血圧を下げる方法はストレッチだそうです。
ストレッチにより筋肉をほぐすと血流が良くなり血圧が下がる。
即効で効果を体感し、続けることで高血圧改善できる方法だそうです。